✅ المسموح به في النظام

المسموحات

جميع الأطعمة والمشروبات الطبيعية المسموح بها في نظام الطيبات

🎬

🆕 جديد

ضيائيات — المكتبة المرئية

شاهد شرح الدكتور ضياء بصوته — أرشيف مرئي مصنّف ومشروح.

تصفّح المكتبة ←

🔄

🌟 بدائل

هل تبحث عن بدائل الممنوعات؟

لكل طعام ممنوع بديل صحي موثّق — مع كل التفاصيل.

شاهد البدائل ←

✅

منتج مسموح

💡 تذكّر: لا تأكل إلا عند الجوع، ولا تأكل حتى الشبع. هذه المنتجات مسموحة ضمن حدود اعتدال.

✅

المسموحات

(97 منتج)

✓ مسموح

” alt=”توست القمح الكامل” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781577147/tayebat/products/jmquhatav478qacnpktf.jpg” />

نشويات وحبوب

توست القمح الكامل

🟢🟢 بلا قيود

توست القمح الكامل بالزبدة – مسموح بكميات معقولة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”زيت الزيتون البكر” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574039/tayebat/products/qqrfajbcoq56aificvpn.jpg” />

أساسيات وبهارات طبيعية

زيت الزيتون البكر

🟢🟢 بلا قيود

زيت زيتون بكر ممتاز – مسموح بكميات معتدلة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”زبدة بلدي طبيعية” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574089/tayebat/products/lmhgly1ncrspwchqymfp.jpg” />

أساسيات وبهارات طبيعية

زبدة بلدي طبيعية

🟢🟢 بلا قيود

زبدة بلدي طازجة – مسموح بها بشكل معتدل

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”أرز / رز ابيض مصري” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574137/tayebat/products/iwdqgzqa2ow5ydcmmltp.jpg” />

نشويات وحبوب

أرز / رز ابيض مصري

🟢🟢 بلا قيود

أرز مطبوخ بدون ملح أو ثوم – من الأساسيات المسموحة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”طحينة طبيعية ” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574213/tayebat/products/wutorm1te0kztct1blrq.jpg” />

أساسيات وبهارات طبيعية

طحينة طبيعية “سمسم”

🟡 أسبوعياً

طحينة سمسم طبيعية بدون إضافات – مسموح بها

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”رمان طازج بدور بذور” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574346/tayebat/products/vwjxvqconznvujcpiijg.jpg” />

فواكه وعصائر طبيعية

رمان طازج بدور بذور

🟡 أسبوعياً

رمان طازج وعصيره — مسموح أسبوعياً بكميات طبيعية. ⚠️ وهو الاستثناء الوحيد من منع العصائر الطازجة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”لوز طبيعي / اخضر فرش” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574371/tayebat/products/avlzakkbisf3bvtsilc0.jpg” />

مكسرات وبذور وزيوت

لوز طبيعي / اخضر فرش

🟣 أحياناً

لوز أخضر فرش غير مملّح — في موسمه فقط (أحياناً). واللوز المجفّف ضمن المكسرات الأسبوعية

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”لحم بتلو / كندوز” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574418/tayebat/products/en7kwk5jlwrcm6t9wk0u.jpg” />

لحوم وبروتينات

لحم بتلو / كندوز

🟡 أسبوعياً

لحم بتلو أو كندوز طازج مشوي أو مسلوق – مسموح أكله مسلوق فقط وناضج جداََ

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”سمك سردين طازج – مشوي” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574447/tayebat/products/lthdtri2rs23na3njkpu.jpg” />

أسماك وبروتين بحري

سمك سردين طازج – مشوي

🟡 أسبوعياً

سردين طازج مشوي – من أنواع الأسماك المسموحة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”زعتر طبيعي” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574477/tayebat/products/tofz6icpr6kzei1jzl9e.jpg” />

مشروبات ساخنة وأعشاب

زعتر طبيعي

🟡 أسبوعياً

زعتر طبيعي كمشروب أو على الأكل – مسموح

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”لحم الابل / الجمل” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574511/tayebat/products/bvoldramja4z2qtpombe.jpg” />

لحوم وبروتينات

لحم الابل / الجمل

🟡 أسبوعياً

لحم الإبل من أفضل اللحوم — البقري والجاموسي ولحم الإبل هي اللحوم المسموحة الأساسية

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”أي سمك بحر يتغذى على سمك فقط” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574548/tayebat/products/sm9a4ndgfvgxjearpqgi.jpg” />

أسماك وبروتين بحري

أي سمك بحر يتغذى على سمك فقط

🟡 أسبوعياً

السمك اللي بيتغذى على السمك كله مفيد

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”زيت الذرة وعباد الشمس” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574583/tayebat/products/rzww8qxmk6to35pndqjg.jpg” />

زيوت طبيعية وخل

زيت الذرة وعباد الشمس

🟢 يومياً

زيت الذرة للقلي مفيد — مسموح استخدامه في الطهي

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”خل قصب السكر الطبيعي” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574609/tayebat/products/xq6fzhz6nhgcewtizxdy.jpg” />

زيوت طبيعية وخل

خل قصب السكر الطبيعي

🟡 أسبوعياً

الخل الطبيعي أساسي في النظام

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”زيتون كالاماتا مخلل” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574643/tayebat/products/djbizcyxwy8bliipygqh.jpg” />

زيوت طبيعية وخل

زيتون كالاماتا مخلل

🟡 أسبوعياً

الزيتون بأنواعه مسموح، اختار الأعلى جودة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”عسل النحل الطبيعي” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574670/tayebat/products/s0rmh7wtzqkxncy30arf.jpg” />

عسل ومنتجات نحل

عسل النحل الطبيعي

🟢 يومياً

عسل النحل من أهم المسموحات

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”شمع العسل” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574699/tayebat/products/ctey06e56liubcecwc5c.jpg” />

عسل ومنتجات نحل

شمع العسل

🟡 أسبوعياً

شمع العسل مسموح ومفيد

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”عنب اسود / احمر / اخضر” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574723/tayebat/products/mvomseudcr2bec1su7jn.jpg” />

فواكه وعصائر طبيعية

عنب اسود / احمر / اخضر

🟡 أسبوعياً

العنب بالترتيب اسود / احمر / اخضر من الفواكه المسموحة والمفيدة جداً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”تفاح مع تقشيره فقط!!” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574756/tayebat/products/q4illato8unjfeows7yo.jpg” />

فواكه وعصائر طبيعية

تفاح مع تقشيره فقط!!

🟡 أسبوعياً

التفاح مع تقشيره والاكل بدون قشر

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”موز / الموز” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574776/tayebat/products/pboe7x1cmvxmdbgxastk.jpg” />

فواكه وعصائر طبيعية

موز / الموز

🟡 أسبوعياً

الموز مسموح بكميات معتدلة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”قشطة وزبدة طبيعية” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574816/tayebat/products/n5cpf9qmj74sjdmzewbb.jpg” />

أساسيات وبهارات طبيعية

قشطة وزبدة طبيعية

🟢🟢 بلا قيود

القشطة طبيعية من المسموحات

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”مربات تين / التين” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574841/tayebat/products/pmg84pxrrswptipucvel.jpg” />

فواكه وعصائر طبيعية

مربات تين / التين

🟡 أسبوعياً

مربى التين من المسموحات في النظام

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🥜

مكسرات وبذور وزيوت

الكاجو وعين الجمل واللوز والفستق

🟡 أسبوعياً

لتقوية الذاكرة — الكاجو وعين الجمل واللوز والفستق

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”عسل أسود طبيعي (دبس)” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574864/tayebat/products/qenq5datgf9invspmna8.jpg” />

علاجات طبيعية

عسل أسود طبيعي (دبس)

🟡 أسبوعياً

العسل الأسود الطبيعي مصدر ممتاز للحديد

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”لبان دكر” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574891/tayebat/products/lzhms5qlcjasx48g9uvr.jpg” />

علاجات طبيعية

لبان دكر

🟡 أسبوعياً

لو عندك ألم مفاصل — انقع لبان دكر واشربه أو امضغه

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”مستكة يونانية” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574932/tayebat/products/q7jnykkbuyhn7g5hg66t.jpg” />

علاجات طبيعية

مستكة يونانية

🟡 أسبوعياً

لعلاج قرحة المعدة — مستكة منقوعة مع زبدة جوز الهند على الريق

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”ذرة مشوية” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781574988/tayebat/products/dktj5xz4ed6tldoxrojl.jpg” />

نشويات وحبوب

ذرة مشوية

🟡 أسبوعياً

الذرة على فترات متباعدة.

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”جبنة جودة (Gouda)” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575017/tayebat/products/t9hhxhqn1vjdleuw2ndg.jpg” />

أجبان مسموحة

جبنة جودة (Gouda)

🟡 أسبوعياً

جبنة جودة من الأجبان المطبوخة المسموحة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”جبنة فلمنك (EDAM)” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575048/tayebat/products/whuwbd3i3zxdllkf0iix.jpg” />

أجبان مسموحة

جبنة فلمنك (EDAM)

🟡 أسبوعياً

جبنة فلمنك من الأجبان المسموحة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”جبنة شيدر” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575109/tayebat/products/sdmqpwzyqds4g15ab84k.jpg” />

أجبان مسموحة

جبنة شيدر

🟡 أسبوعياً

جبنة شيدر مسموحة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”جبنة ريكفورد كشكفال” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575141/tayebat/products/ttn1vwycnmttl0vfj4g7.jpg” />

أجبان مسموحة

جبنة ريكفورد كشكفال

🟡 أسبوعياً

جبنة ريكفورد كشكفال مسموح

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”حلاوة الطحينية الغامقة” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575167/tayebat/products/gyrw4cvz40aj1sgftodb.jpg” />

حلويات ومربيات

حلاوة الطحينية الغامقة

🟡 أسبوعياً

حلاوة الطحينية الغامقة + الطحينة مسموحة. حلاوة المولد (نوجا) مسموحة أيضاً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”نوتيلا” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575201/tayebat/products/c4ypapwr8tx1ncyiia7u.jpg” />

حلويات ومربيات

نوتيلا

🟢 يومياً

نوتيلا مسموحة صباح وليل فقط

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”فواكه مجففة (تمر، زبيب، توت، كريز)” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575249/tayebat/products/juiqtwzwsjczofx6bfyo.jpg” />

حلويات ومربيات

فواكه مجففة (تمر، زبيب، توت، كريز)

🟡 أسبوعياً

الفواكه المجففة والمكسرات مسموحة كحلوى طبيعية

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”مربى طبيعية ( عنب، توت، كريز )” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575278/tayebat/products/j5emymsotzacu9hqjdao.jpg” />

حلويات ومربيات

مربى طبيعية ( عنب، توت، كريز )

🟡 أسبوعياً

المربيات الطبيعية مسموحة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”طائر الحمام / حمام” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575308/tayebat/products/aamkn5tpsxoswkp1bjqb.jpg” />

طيور مسموحة

طائر الحمام / حمام

🟡 أسبوعياً

الحمام الطائر هو الطير الوحيد المقبول — يتغذى على الحبوب النظيفة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”لحم السمان والطيور المهاجرة” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575340/tayebat/products/zxhucry6rlqzcadia3si.jpg” />

طيور مسموحة

لحم السمان والطيور المهاجرة

🟡 أسبوعياً

طيور السمان والطيور المهاجرة مسموحة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”عصائر معلبة (جوافة، عنب، كريز، توت وقمر الدين)” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575373/tayebat/products/d3iz1yjphw5ob5cfat1j.jpg” />

عصائر مسموحة

عصائر معلبة (جوافة، عنب، كريز، توت وقمر الدين)

🟡 أسبوعياً

العصائر المعلبة مسموحة. العصائر الطبيعية الفريش ممنوعة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🧈

دهون طبيعية

سمن بلدي طبيعي

🟢🟢 بلا قيود

السمن البلدي الطبيعي مسموح

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”فشار الذرة الطبيعي” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575404/tayebat/products/njjxciyvbzeal6apjet4.jpg” />

نشويات وحبوب

فشار الذرة الطبيعي

🟡 أسبوعياً

الفشار الطبيعي مسموح على فترات متباعدة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”سكر” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575432/tayebat/products/o3iojxzocelme75dsym6.jpg” />

أساسيات وبهارات طبيعية

سكر

🟢🟢 بلا قيود

السكر مسموح — 15 ملعقة يومياً لتنشيط البدن

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”قهوة تركي مضمونة” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575458/tayebat/products/mko0o2x9cqvdn5zrnx2u.jpg” />

مشروبات ساخنة وأعشاب

قهوة تركي مضمونة

🟢 يومياً

القهوة التركية من مكان مضمون

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”شاي أخضر” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575484/tayebat/products/uzmgtx8tdc0s3cfvpw2b.jpg” />

مشروبات ساخنة وأعشاب

شاي أخضر

🟡 أسبوعياً

الشاي الأخضر مسموح

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”كريز (الكرز)” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575510/tayebat/products/ds7ercuqjg8yy3gzgqfl.jpg” />

فواكه وعصائر طبيعية

كريز (الكرز)

🟡 أسبوعياً

الكريز والعنب الأحمر والتين مسموحة — ليس يومياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”جوافة بدون بذر” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575539/tayebat/products/austlwrl11xm4bvziklu.jpg” />

فواكه وعصائر طبيعية

جوافة بدون بذر

🟣 أحياناً

الجوافة بدون بذر مسموحة — والرمان بدون بذر مسموح أيضاً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”لحم الضاني / خروف” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575566/tayebat/products/jghmlrka42zfzbwpuzbg.jpg” />

لحوم وبروتينات

لحم الضاني / خروف

🟡 أسبوعياً

لحم ضاني / خروف مسموح — بالسلق أو الشواء مع الملح والزيت فقط. مرة أسبوعياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”لحم الماعز” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575591/tayebat/products/vfaezqqrsz7mxwvgjgys.jpg” />

لحوم وبروتينات

لحم الماعز

🟡 أسبوعياً

لحم ماعز مسموح — مرتين أسبوعياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”كبدة الأنعام ما عدا الدجاج” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575621/tayebat/products/ctuel62nr21voyxirbij.jpg” />

لحوم وبروتينات

كبدة الأنعام ما عدا الدجاج

🟡 أسبوعياً

الكبدة والمفروم والكوارع مسموحة بكميات معتدلة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”أرانب – لحم الارنب” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781575648/tayebat/products/qz1jofme4ni7jfrwntlb.jpg” />

لحوم وبروتينات

أرانب – لحم الارنب

🟡 أسبوعياً

الأرانب مسموحة — يوم ويوم وليس يومياً ارنب

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”بطاطس / بطاطا” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576115/tayebat/products/grt54p6mlmoiahwlh5cl.jpg” />

خضروات

بطاطس / بطاطا

🟢🟢 بلا قيود

البطاطا / البطاطس مسموحة وأساسية جداََ في النظام تؤكل مهروسة بيوريه ، مسلوقة ، مقلية ، مشوية تؤكل البطاطس مطبوخة بأي شكل كان

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”الأرز ( بسمتي ، تايلندي ، أبيض ، بني )” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576142/tayebat/products/ltqnu8v5sogyo7rkgrjw.jpg” />

نشويات وحبوب

الأرز ( بسمتي ، تايلندي ، أبيض ، بني )

🟢🟢 بلا قيود

الأرز مسموح وأساسي في نظام الطيبات بأي شكل يُطبخ فيه ( أرز بالمكسرات ، بخاري ، كبسة وغيره ) وحتى الأرز بالشعيرية مسموح

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”ممبار محشي” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576170/tayebat/products/wphktqdy7g8fjdovwzfq.jpg” />

لحوم وبروتينات

ممبار محشي

🟡 أسبوعياً

الممبار المحشي والمقلي مسموح

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”زبدة لورباك طبيعية” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576252/tayebat/products/vpdqmths8jvskzddwr2f.jpg” />

دهون طبيعية

زبدة لورباك طبيعية

🟢🟢 بلا قيود

زبدة لورباك طبيعية أو اي زبدة تضمن انها طبيعية

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”إمنتال” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576310/tayebat/products/loemd6nxcx98qv9dvpaw.jpg” />

أجبان مسموحة

إمنتال

🟡 أسبوعياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”جبن مثلثات” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576345/tayebat/products/dkmoektwhwui8qe6ai7t.jpg” />

أجبان مسموحة

جبن مثلثات

🟡 أسبوعياً

كل الجبن المطبوخ مثلثات ما عادا الكيري مرفوضة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”جبن كريمي أكواب” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576369/tayebat/products/q4wbkk0cepk1xt046q4u.jpg” />

أجبان مسموحة

جبن كريمي أكواب

🟡 أسبوعياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”عين الجمل” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576410/tayebat/products/noncgkcnp8wdlhw9vpf3.jpg” />

مكسرات وبذور وزيوت

عين الجمل

🟡 أسبوعياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌰

مكسرات وبذور وزيوت

كاجو

🟡 أسبوعياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌰

مكسرات وبذور وزيوت

صنوبر

🟡 أسبوعياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”فستق حلبي” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576440/tayebat/products/fhihlwuahu5fadczn9bp.jpg” />

مكسرات وبذور وزيوت

فستق حلبي

🟡 أسبوعياً

فستق حلبي

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”شوكولاتة / شوكولاتة بالحليب” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576492/tayebat/products/njz8byqui81kd7tii7tg.jpg” />

حلويات ومربيات

شوكولاتة / شوكولاتة بالحليب

🟡 أسبوعياً

دارك وغير دارك

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🍪

حلويات ومربيات

بسبوسة (بدون بيض)

🟡 أسبوعياً

مش بيتي

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”شيبسي” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576564/tayebat/products/haj10ghfld0wwucs3arf.jpg” />

نشويات مصنعة

شيبسي

🟡 أسبوعياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”شيبس برينجلز” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576591/tayebat/products/h5gksab3wjcje71h7ab9.jpg” />

نشويات مصنعة

شيبس برينجلز

🟡 أسبوعياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”شيبس ليز” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576620/tayebat/products/rg8zjo6dj4808cdp72ii.jpg” />

نشويات مصنعة

شيبس ليز

🟡 أسبوعياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”لحم اليمام / يمام” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576701/tayebat/products/rmdkgwbazrdnkcqj2kid.jpg” />

طيور مسموحة

لحم اليمام / يمام

🟡 أسبوعياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”لحم بقري” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576735/tayebat/products/kt47gcrfqh6ifnjm36wr.jpg” />

لحوم وبروتينات

لحم بقري

🟡 أسبوعياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”لحم جاموسي” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576764/tayebat/products/miax0wfqi157dkcve82p.jpg” />

لحوم وبروتينات

لحم جاموسي

🟡 أسبوعياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🥥

عصائر مسموحة

عصير جوز الهند

🟣 أحياناً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”التين الاسود فقط!” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576825/tayebat/products/qducxueyou7awneoxgpv.jpg” />

فواكه وعصائر طبيعية

التين الاسود فقط!

🟡 أسبوعياً

التين الاسود هو المسموح فقط

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”توت” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576858/tayebat/products/pam8s3xcp8ondy7yr4ve.jpg” />

فواكه وعصائر طبيعية

توت

🟡 أسبوعياً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”التمر” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576889/tayebat/products/ohkoye614w7hgv1ysxhf.jpg” />

التمور والفواكه المجففة

التمر

🟢🟢 بلا قيود

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”كمثرى / انجاص مع تقشيره” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576915/tayebat/products/xi0a3utfloe4pp0olpkl.jpg” />

فواكه وعصائر طبيعية

كمثرى / انجاص مع تقشيره

🟡 أسبوعياً

كمثرى / انجاص مع تقشيره

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”خوخ مع تقشيره” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576950/tayebat/products/cgajtbjsteleergnktse.jpg” />

فواكه وعصائر طبيعية

خوخ مع تقشيره

🟡 أسبوعياً

خوخ مسموح مع تقشيره

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”برقوق / سنطروزة مع تقشيره” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781576977/tayebat/products/ur1ueshzv8mz277dirpl.jpg” />

فواكه وعصائر طبيعية

برقوق / سنطروزة مع تقشيره

🟡 أسبوعياً

برقوق / سنطروزة مع تقشيره

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”ذرة مسلوقة” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781577006/tayebat/products/ce2ugyhvq6qe08bj85wg.jpg” />

نشويات وحبوب

ذرة مسلوقة

🟡 أسبوعياً

على فترات متباعدة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”لحمة مفرومة سادة مع ملح فقط” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781577029/tayebat/products/slqztetluv6igrxcmiq1.jpg” />

لحوم وبروتينات

لحمة مفرومة سادة مع ملح فقط

🟡 أسبوعياً

لحمة مفرومة سادة مع ملح فقط

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

” alt=”كوارع” width=”150″ height=”150″ data-src=”https://res.cloudinary.com/drz13c0pm/image/upload/q_auto,f_auto,w_400/v1781577053/tayebat/products/fz67gbc4pp7nhwyn1qgd.jpg” />

لحوم وبروتينات

كوارع

🟡 أسبوعياً

كوارع

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

ايس كريم / Ice cream

🟡 أسبوعياً

ايس كريم / Ice cream بدون قمع بسكوت ونوع مضمون ايضاً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

أسماك وبروتين بحري

الفسيخ / الرنجة

🟣 أحياناً

مرة كل شهرين الى 3 شهور

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

منكهات طعام

كتشب / كاتشاب

🟣 أحياناً

الكتشب بكل أنواعه — مرة في الشهر تقريباً

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

لحوم وبروتينات

لانشون بقري / جاموسي

🟡 أسبوعياً

لانشون بقري / جاموسي

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

منكهات طعام

مايونيز بكل اشكاله

🟣 أحياناً

المايونيز فيه بيض — فمرة في الشهر تقريباً لا أكثر

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

شوكولاتة

شوكولاتة الجواهر ما عدا الاكلير

🟡 أسبوعياً

شوكولاتة الجواهر ما عدا الاكلير

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

لحوم وبروتينات

المشروم / الفطر

🟡 أسبوعياً

المشروم / الفطر

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

لحوم وبروتينات

سجوق شرقي

🟡 أسبوعياً

سجوق شرقي

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

لحوم وبروتينات

كبة بقري

🟡 أسبوعياً

كبة بقري

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

لحوم وبروتينات

سوسيس بقري

🟡 أسبوعياً

سوسيس بقري

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

لحوم وبروتينات

بيف بقري

🟡 أسبوعياً

بيف بقري

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

لحوم وبروتينات

الهوت دوج

🟡 أسبوعياً

الهوت دوج

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

لحوم وبروتينات

برجر / يفضل من عند الجزار

🟡 أسبوعياً

برجر / يفضل من عند الجزار

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

أسماك وبروتين بحري

صوابع كابوريا

🟡 أسبوعياً

صوابع كابوريا

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

أجبان مسموحة

كريمة طهي للشوربة

🟡 أسبوعياً

كريمة طهي للشوربة

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

خضروات

الحرنكش / حرنكش

🟡 أسبوعياً

حرنكش اليافها صعبة بس تعدي شغالة بنظام الطيبات

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

فواكه وعصائر طبيعية

الدوم

🟡 أسبوعياً

الدوم

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🌿

فواكه وعصائر طبيعية

عصير قصب السكر / قصب السكر

🟢 يومياً

مسموح عصير قصب السكر / قصب السكر

✅

✅ مسموح

✓ مسموح

🍬

حلويات ومربيات

سمسمية / السمسمية

🟣 أحياناً

سمسمية / السمسمية مسموحة بفترات متباعدة

✅

✅ مسموح

🩺 المسموحات حسب حالتك الصحية

لكل حالة دليل مخصّص بالأطعمة المسموحة والممنوعة من تراث الدكتور ضياء

💉

للسكري

🩸

للضغط

⚖️

للتخسيس

🩺

للكوليسترول

🌀

للقولون والمعدة

🤰

للحامل والمرضع

🦋

للغدة الدرقية

👶

للأطفال

📲ثبّت التطبيقجديد